الأربعاء , نوفمبر 21 2018
الرئيسية / الأسرة / هتبقي ماما / أطعمة تساعد على زيادة ذكاء الجنين في بطن الأم
العناية بالجنين
العناية بالجنين

أطعمة تساعد على زيادة ذكاء الجنين في بطن الأم

لابد على كل حامل أن تهتم بجنينها حتى يلد بأحسن حال، فكثير من الأمهات يعانون بعد كبر الطفل من عدم ذكاءه في الدراسة فهو أمر صعب للغاية التعامل معه، فلابد على كل أم أن تقوم بالعناية بجنينها وهو في بطنها، حيث أثبتت الدراسات بأنه يوجد أطعمة غنية بعناصر تفيد من ذكاء الجنين، فيبدأ مخ الطفل بالتطور في أول ثلاثة أشهر لذا لابد على كل حامل أن تهتم بهذه الأطعمة خاصة في الثلاثة الأشهر الأولى، ويكتمل نمو مخ الجنين في الأسبوع الاربعة والعشرون، لذا لابد من تناول الأطعمة التي تنمي ذكاء الجنين في هذه الفترة.

أهم الأطعمة التي تعمل على نمو ذكاء الجنين

يوجد أطعمة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تعمل على تطور مخ الجنين وزيادة ذكاءه، وهذه الأطعمة تتلخص فيما يلي:-

  • جميع الأسماك:- أثبتت الدراسات بأن كثرة أكل الأسماك أول ثلاثة أشهر ينمي ذكاء الجنين لأن السمك يحتوي على أوميجا 3 وهذا العنصر خاص بتنمية الذكاء، فيجب على كل أمرأة حامل أن تقوم بأكل الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع الواحد.
  • السبانج:- من أهم الخضروات التي يجب على كل امرأة حامل تناولها مرة في الأسبوع على الأقل، لأنها تحتوي على نسبة وفيرة من الحديد ويوجد فيها حمض الفوليك كل هذه العناصر تعمل على تطور مخ الجنين وزيادة نموه.
  • البيض ومنتجات الألبان:- نظراً لأن هذه الأطعمة مهمة للغاية فلابد من تناوله أثناء فترة الحمل كلها، لأنها تحتوي على الكالسيوم والحديد وفيتامين وعناصر غذائية أخرى لازمة لصحة المرأة الحامل وتعمل هذه العناصر على تقوية ذكاء الجنين في بطن أمه وتقوي عظام الجنين أيضاً.
  • تناول الخضروات:- مثل اللوبيا والفاصوليا والسبانج والكوسة والعديد من الخضروات الأخرى حيث تحتوي على كمية وفيرة للغاية من العناصر الغذائية اللازمة في تكوين الجنين خاصة مخ الجنين، فتحتوي على فيتامين أ ويوجد أيضاً نسبة وفيرة من الحديد فجميع هذه العناصر تعمل على تنمية ذكاء الجنين وهو في بطن أمه حتى يخرج لديه ذكاء خارق.

ويدعو الأطباء كافة النساء الحوامل إلى ضرورة العناية بالأطعمة التي يتم تناولها وخصوصاً في شهور الحمل الأولى حيث إنها تساعد على تكوين الجنين بشكل كبير.

عن احمد عيسي

اعشق الكتابة في الحياة الأسرية وكافة المواضيع العامة التي تهم الكثير من الزوار، حيث أحاول تقديم المعلومات الهامة في كافة المجالات.

شاهد أيضاً

ما هي أسباب تسمم الحمل وأعراضه؟

هل تعلم ما هي اسباب تسمم الحمل؟ هذه الحالة نادر ما تحدث ولكن تتعرض لها …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *