الأربعاء , أكتوبر 17 2018
الرئيسية / الصحة والطب / الصحة / طرق التخلص من الامساك طبيعياً بدون أدوية
التخلص من الامساك

طرق التخلص من الامساك طبيعياً بدون أدوية

الامساك

الامساك احد المشاكل التي يواجهها عدد من الكبار وكذلك الصغار، فهو تعثر في عملية الاخراج، كما انه يعد مشاكل هضمية في المعدة يمكننا التغلب عليه بواسطة المشروبات المختلفة، والعقاقير الطبيبة، والاكلات الصحية، ومن هذا المقال سنتعرف علي طرق طبيعية للتخلص من الامساك.

التخلص من الامساك للرضع:

  • يعاني كثير من الرضع من الامساك مما يدفع الطبيب الي وصف اللبوس وهو الامر الذي يتسبب في مشاكل للرضيع علي المدي الطويل ان تم استخدامه بشكل مستمر عند كل عملية اخراج لذا سنتعرف علي بعض الوصفات التي من شأنها التخلص من الامساك لدي الطفل الرضيع.
  • استخدمي الاكلات التي تمنع من حدوث الامساك مثل الكوسة المسلوقة، فهي ذات كفاءة عالية للتخلص من امساك الرضيع، كذلك هي مناسبة لمرحلته العمرية.

التخلص من الامساك

  • انقعي القراصيا واستخدمي مائها حتي يتناولها الرضيع، فهي وصفة سريعه المفعول.
  • عصير البرتقال من الوصفات الفعالة للتخلص من الامساك قومي بتحضيره لرضيعك.
  • امتنعي عن تناول الاطعمة التي تسبب الامساك للرضيع مثل المحشي والقرنبيط والبقوليات.

التخلص من الامساك للكبار:

  • تعد اهم اسباب الامساك هي نقص السوائل في الجسم خاصة الماء فهو يساعد الجسم علي تليين الفضلات.
  • كذلك عدم تناول الاطعمه الصحية التي تحتوي علي الالياف واستبدالها بالاطعمه الجاهزة او البقوليات.

ومن اهم المشروبات الناجحه في التخلص من الامساك وتنظيم حركة الامعاء والهضم:

  • عصير البرقوق تناوله بكميات صغيره فهو صحي وامن علي المعدة ويعد ملين رائع وسريع المفعول.
  • كذلك عصير الخوخ له فوائد عصير البرقوق في التخلص منه بشكل سريع بامان دون الاضرار، ولكن يجب عدم تناوله بشكل زائد عن الحد لتفادي مشاكل اخري.
  • عصير البرتقال غني بالالياف وهو ما يجعله الشراب الامثل لتنظيم الهضم والتخلص من اضطراب الجهاز الهضمي.
  • عصير الاناناس فهو يعد ملين طبيعي سهل الاستخدام وسريع المفعول.
  • عصير التفاح ايضا له فوائد العصائر السابقة فهو ملين ومخفف لكافة أعراضه والتي تسبب الكثير من المشاكل.
  • عصير البطيخ مهم جدا في عملية الجهاز الهضمي فهو يعد ملين طبيعي ويجب عدم الاكثار منه.

عن احمد عيسي

اعشق الكتابة في الحياة الأسرية وكافة المواضيع العامة التي تهم الكثير من الزوار، حيث أحاول تقديم المعلومات الهامة في كافة المجالات.

شاهد أيضاً

سرطان الثدي

اعراض وعلاج سرطان الثدي

Table of Contents سرطان الثديأعراض سرطان الثديالناس الأكثر عرضة لسرطان الثدي؟كيفية التقليل من فرص الإصابة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *