الرئيسية / الأسرة / العناية بالطفل / كيفية معرفة أن طفلي جائع

كيفية معرفة أن طفلي جائع

طفلي جائع

طفلك عندما يبدأ أن يكبر يبدأ أن يعبر عن ما يشعر به بطريقة أسهل، ولكن الأطفال الذين يشعرون بالضجر ويتواصلون في البكاء لا يعرفون أن يعبروا عن رغبتهم الذي يريدوها وبالطبع الأم تتحير كثيرًا فيما الذي يحتاجه طفلي، فمن الممكن أن يكون جائع أو من الممكن أنه يريد تغيير حفاضاته أو يشعر بمغص شديد  والكثير من الأسباب التي تجعله يبكي، وحينها تبدأ الأم في الإستسهال وتبدأ تقديم الطعام للطفل عندما يبكي، وبالطبع فهذا خطأ كبير حيث أنها بذلك تربط إرتباط وثيق تناول الطعام بالمشاعر السيئة التي يشعر بها الطفل، ولذلك اليوم سوف نوضح لكل أم كيفية التفريق بين إذا كان طفلك يبكي لأنه جائع أم أنه يبكي لأي سبب أخر…فالأمر بسيط جدًا..

كيفية التفريق بين بكاء الطفل لجوعه أم بسبب شىء أخر

يبدأ الطفل بالمضاجرة عندما يريد أي شىء، وتتشابه ردود أفعاله في المواقف المختلفة الذي يحتاجها حيث أنه يبدأ بالبكاء والقذف بالألعاب من حوله كما أنه يصرخ ويبكي على أتفه الأشياء، وحينها يمكنك أن تحضري له طعام مميز من الفاكهة والخضروات وذلك كالتفاح مثلًا، فإذا رفض الطعام حينها فهو حينها لا يكون جائع بل أنه يحتاج لشىء أخر، وإذا كان يبكي في وقت لا يعتاد فيه النوم فهذا يسهل عليكي معرفة أنه بذلك جائع ويحتاج إلى الطعام، كما أنه يجب عليكي أن تباعدي بين وجبة الطعام مع وقت النوم حتى لا ينتابه شعور الجوع مع النوم ويبدأ في نوبات الصراخ وحتى لا تصعبي عليكي الأمر في معرفة ما يريده طفلك، ومن الممكن أن يكون الطفل مرهق ومتعب لذا يجب عليكي معرفة علامات تعب طفلك.

طفلي جائع

كيف تعودين طفلك للتعبير عن الجوع

أولًا: يجب ألا تعوديه أن يأكل كل الطعام الموجود بطبقه

يجب عليكي ألا تجبريه أن يأكل كل الطعام فإذا شعر بالشبع عليكي أن تتركيه ولا تجبريه على الطعام.

ثانيًا: دعيه يحدد الكميه الذي يريدها

عليكي إذا بلغ عمر الأربع أو الخمس سنوات أن يحدد هو بنفسه الكمية التي يريدها.

ثالثًا: علميه تناول الطعام ببطء

علي طفلك أن لا يعتاد على الأكل سريعًا فالجسم يرسل إشارات تدل على الشبع وتستغرق  دقيقة كي يرسل هذه الإشارات، لذا ينبغي أن تأخد الوجبة العائلية كفايتها.

رابعًا: ضعي وقت محدد لتناول الوجبة الأساسية

علي أفراد الأسرة جميعًا أن تتجمع في وقت معين لتناول الوجبة الأساسية فهذا سيعلم طفلك كيفية إدارة مشاعر الجوع.

خامسًا: لا تقدي بدائل للخيارات الصحية

من الخطأ أن تقدم الأم للطفل أي طعام حتى يأكل، لأنه فيما بعد سوف لا يعتاد على الأطعمة الصحية وسوف يرفضها ولكن إذا قدمتي له من البدايه الأطعمة الصحية فقط فسوف يعتاد عليها.

عن احمد عيسي

اعشق الكتابة في الحياة الأسرية وكافة المواضيع العامة التي تهم الكثير من الزوار، حيث أحاول تقديم المعلومات الهامة في كافة المجالات.

شاهد أيضاً

التعامل مع الطفل حديث الولادة

طرق التعامل مع الطفل حديث الولادة

Table of Contents التعامل مع الطفل حديث الولادةاحتياجات طفلك في المشفي في اليوم الاول:اللحظات الاولي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *