الإثنين , ديسمبر 10 2018
الرئيسية / الأسرة / هتبقي ماما / نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى
نصائح للمرأة الحامل

نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى

ما إن تعرف المرأة بخبر حدوث الحمل، تبدأ في أخذ الاحتياطات الضرورية والتي من شأنها الحفاظ علي سلامة فترة حملها وسلامة الجنين، الا ان بعض النساء يجهلن الواجبات التي تقع علي عاتقهن في تلك الفترة، يمكنك معرفة النصائح التي قد تحتاجينها في الثلاث شهور الاولي من حملك عبر هذا الموضوع.

الشهر الأول من الحمل:

  • إنك كنتِ علي إستعداد من قبل لتقي خبر حملك، قومي بتناول أقراص الفوليك أسيد قبل الحمل بفترة، ويمكنك تناوله منذ بداية الحمل،حيث أنه يقي من حدوث التشوهات الخلقية، ويمد جسم المرأة بالإحتياجات الضرورية خلال فترة الحمل.
  • قومي بإستشاره طبيب النساء والتوليد المختص للاطمئنان أن الحمل يسير في خطواته الطبيعية.

نصائح للمرأة الحامل

  • من الممكن عدم ظهور كيس الحمل في السونار خلال هذا الشهر لصغر حجم الكيس، وقد تلجأي للفحص المتكرر حتي يطمئن الطبيب ان الحمل قد حدث في الرحم وليس خارجه.

الشهر الثاني من الحمل:

  • تبدأ اعراض الوحام في هذا الشهر، ستصابين بالدوجة والغثيان خاصة في فترة الصباح، ستشعرين بالالام منطقة الحوض والتي تشبهه الالام الطمث.
  • بعض النساء تصاب بالترجيع في تلك الفترة إستشيري طبيبك لمعرفة العلاج المناسب والملائم في تلك الفترة.
  • سيظهر كيس الحمل في الشهر الثاني في منتصفه او اخره، فلا داع للقلق ان شعرتِ بالتأخر قليلاً، كما عليكِ متابعة الفحص مع طبيبك الخاص.

الشهر الثالث من الحمل:

  • في الشهر الثالث من الحمل ستكوني قد أستمعتِ إلي نبض جنينك، فشاركي زوجك تلك اللحظات عند طبيبك.
  • قد يصف لكِ طبيبك عقار مثبت للحمل فإحرصي علي تناوله بشكل يومي.
  • تجنبي إجهاد جسدك في تلك الفترة.
  • لا تقومي برفع أشياء ثقيلة أو السير لمسافات طويلة.
  • اجعلي جسمك يأخذ قسط كبير من الراحة والهدوء.
  • قد تعاني من الحموضة يمكنك حل تلك الازمة بواسطة تناولك للخيار، الزبادي، وأدوية المعدة الملائمة لتلك المرحلة.
  • إبتعدي عن تناول الأعشاب المختلفة مثل الحلبة، النعناع، القرفة، الزنجبيل، و اليانسون إلا بوصف الطبيب.
  • إبتعدي عن تناول المشروبات الغازية لخطورتها الشديدة، كما يجب عليكِ تجنب تناول الاطعمه المحفوظة واللحوم المصنعة مثل البرجر، البسطرمة، السجق، واللحوم النيئة بشكل عام، كذلك تجنبي الكبده خلال تلك المرحلة.

عن احمد عيسي

اعشق الكتابة في الحياة الأسرية وكافة المواضيع العامة التي تهم الكثير من الزوار، حيث أحاول تقديم المعلومات الهامة في كافة المجالات.

شاهد أيضاً

ما هي أسباب تسمم الحمل وأعراضه؟

هل تعلم ما هي اسباب تسمم الحمل؟ هذه الحالة نادر ما تحدث ولكن تتعرض لها …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *