خطوات لتفتيح جسم العروسة خلال أيام قليلة

كثير من السيدات قبل موعد حفل زفافهم يكونان على حيرة من أجل تفتيح الجسم، وهذا الأمر يتطلب عادة الوقت الكثير حتى تقوم الوصفة الطبيعية بعمل نتيجة لها، فهذا الأمر يشغل تفكير كل عروس قادمة على الزواج خاصة في الأيام القليلة قبل زفافها، ولكن من خلال هذا المقال سوف نعرض لكم …

أكمل القراءة »

مأكولات ومشروبات يجب أن تتجنبيها في فترة الرضاعة

بالطبع كل طعام تتناوله الأم أو تشربه يتأثر به طفلها أثناء الرضاعة، فوقت الرضاعة وقت مقيد كمثل وقت الحمل تمامًا أنتي في حالة تقييد لا تستطعين أن تمارسي حياتك بشكل طبيعي، فكثيرًا من الأم تستغرب إذا شعر صغيرها بشىء معين فمثلًا إذا كنتي تعتدين على شرب القهوة والمواد التي تحتوي …

أكمل القراءة »

فوائد جمع الأم بين الرضاعة الطبيعية والصناعية

بالطبع من المعروف أن لبن الأم الطبيعي أكثر إفادة من اللبن الصناعي، حيث أن اللبن الطبيعي من الأم أفضل نفسيًا بالنسبة للأم وبالنسبة أيضًا للطفل، كما أنه يكسب الطفل مناعة ويحميه بذلك من كثير من الأمراض، ولكن تضطر الأم في بعض الأحيان إلى أن تلجأ بين الجمع بين الرضاعة الطبيعية …

أكمل القراءة »

طرق الحفاظ على شكل الثدي في فترة الرضاعة

كل أمرأة تود أن تكون على أجمل حال، تمتاز بقوام رشيق، جسم بدون ترهلات، ثديين لا يوجد بينهم أي من الترهلات، ولكن يحدث الكثير من التغيرات للثديين الأم بعد فترتى الحمل والولادة، ومع فترة الرضاعة يزداد الأمر سوءًا أكثر حيث أن الرضاعة تعمل على تكبير الثدي وعلى حدوث الترهلات بهم، …

أكمل القراءة »

طرق تخفيف آلام الثدي خلال الرضاعة

بالطبع تكون الأم بعد الولادة متعبة جدًا، حيث ظروفها الصحية وأيضًا في نفس الوقت يجب أن تعتني بصغيرها وهذا بالطبع يتطلب الكثير من المجهود والسهر كي تمر من هذه المرحلة بسلام، ومن المشاكل التي تواجهها بعد الولادة هو ألام الثديين لديها، حيث أنها عند الرضاعة تشعر بالكثير من الألام عندما …

أكمل القراءة »

أنواع الصداع الخطيرة التي يجب إجراء فحص طبي لها

بالطبع الكثير منا يصاب بالصداع في أي وقت، ويصبح الأمر مزعج جدًا حيث أنه يعطلنا عن ممارسة مهامنا اليومية، ومن أنواع الصداع من يكون نصفي وهو يكون موهنًا بالتعب ومرهق للغاية ولا يسبب أى أمراض خطيرة وأيضًا يوجد صداع يسبب سكتة دماغية أو تلف في الدماغ، وبالطبع ما يؤدي إلى …

أكمل القراءة »

التمرينات الرياضية الأمنة أثناء الحمل

أثناء فترة الحمل ليس كل شىء يمكنك أن تقومين به، فيوجد بعض الأشياء المتاحة لكي والتي لا تسبب الإرهاق لكي وبعضها غير متاح وتسبب الضرر لكي ولجنينك، والرياضة بشكل عام من المعرف أنها مفيد جدًا حيث أنها تساعد على توازن الجسم والتمتع بصحة جيدة والكثير من الفوائد الذي لا حصر …

أكمل القراءة »

فوائد وأهمية رياضة المشي للجسم

رياضة المشي

الحفاظ على رشاقة الجسم شىء مهمة جدًا بالنسبة لكل سيدة، حيث أن الرياضة تجعل صحتك أفضل وتجعلك تبدين أصغر من سنك وتكسبك طاقة وشباب ورشاقة…فالرياضة لها فوائد كثيرة جدًا، والكثير منا يتغافل عن الرياضة وذلك بعدم إمتلاكهم لوقت والمشغوليات الكثيرة، ولكن بالطبع الرياضة يجب أن تكون جزء من حياتنا لا …

أكمل القراءة »

استخدامات هامة لمعجون الأسنان في المنزل

بالطبع الكثير منا يعرف أن معجون الأسنان كل وظيفته هو غسل الأسنان فقط، ولكن هذا أمر خاطيء، حيث أنه يمكنك أن تستخدمي معجون الأسنان في كثير من الإستخدامات المذهلة، وجربي بنفسك استخداماته وسوف تنبهرين من النتيجة، حيث أنه يعمل على تنظيف الأسنان وأيضًا يعمل على تنظيف أشياء أخرى سوف نتعرف …

أكمل القراءة »

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهه

رائحة الفم الكريهة

بالطبع رونقك وجمالك ورائحتك ذات العطر الجميل هما عنوان الجمال لأي سيدة، فيجب أن تحافظي على هذا الرونق، فنظافتك الشخصية يجب أن تحافظي عليها كي يتعامل معكي الناس دون الإشمئزاز من نظافتك الشخصية، واليوم سوف نتكلم عن شىء محرج للغاية وهو “رائحة الفم الكريهه” . نصائح هامة للتغلب على رائحة …

أكمل القراءة »