أسباب آلام الظهر أثناء الحمل وطرق التخلص منها

آلام الظهر أثناء الحمل

آلام الظهر أثناء الحمل بالطبع المرأة الحامل تشعر بالكثير من التغيرات التى تتعبها، حيث يتم لديها تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية، فالمرأة الحامل تشعر بالكثير من الأوجاع والمتاعب حيث الشعور بالغثيان والشعور بالدوخة وبتورم في رجلها في بعض الأحيان كما أنها تشعر أيضًا بألام في الظهر ولكن هذه الألام من الممكن …

أكمل القراءة »

خطوات تحميم الطفل الرضيع

تحميم الطفل الرضيع عندما تكوني أم جديدة تحتاجي حينها إلى كل نصيحة تقال لكي، حيث أن الأمر جديد عليكي وصعب، وليس هذا أي أمر بل أمر متعلق بروح صغيرة لا تعرف غيرك في كل هذه الحياة، متعلق بكي في طعامه وشربه ونظافته وتغيير حفاضاته، ومن بين الأمور التي تصعب على …

أكمل القراءة »

تحضيرات هامة قبل الولادة القيصيرية

الولاد القيصيرية

الولادة القيصيرية بالطبع إذا قررتي أن تقومي بتجربة الولادة القيصرية، فيجب أن تعرفي أنها ليست سهلة حيث أنها تتعبك كثيرًا بعد الولادة لذا يجب أن تحضري لها جيدًا أو تستعدي لها على أتم إستعداد، فالولادة القيصرية لا تشعرك بوجع كما في الحال في الولادة الطبيعية، ولكن كل تعبها يكمن فيما …

أكمل القراءة »

حل مشكلة الولادة المتأخرة

الولادة المتأخرة بالطبع الأم تنتظر مولودها الجديد من بين الأسبوع ال 38 ل الأسبوع 42، وتبدأ الأم والطبيب القلق حين لا تولد مولودها في هذه الأيام، حيث أنها بذلك تكون ولادة متأخرة، وجميعنا نعرف أن الولادة الطبيعية أفضل بكثير من الولادة القيصرية وذلك برغم من كم الأوجاع التي تشعر بها …

أكمل القراءة »

كيفية معرفة أن طفلي جائع

طفلي جائع طفلك عندما يبدأ أن يكبر يبدأ أن يعبر عن ما يشعر به بطريقة أسهل، ولكن الأطفال الذين يشعرون بالضجر ويتواصلون في البكاء لا يعرفون أن يعبروا عن رغبتهم الذي يريدوها وبالطبع الأم تتحير كثيرًا فيما الذي يحتاجه طفلي، فمن الممكن أن يكون جائع أو من الممكن أنه يريد …

أكمل القراءة »

طرق تحبيب رضيعك في الطعام الصلب

تحبيب رضيعك في الطعام الصلب

تحبيب رضيعك في الطعام الصلب بالطبع الطفل في بداية حياته يتناول فقط اللبن الصناعي أو لبن الأم ويعتاد عليه جدًا، حيث من الصعب أن ينتقل إلى تناول طعام أخر، وبالطبع يوجد وقت للطفل يجب أن يغير فيه نوع الطعام حيث تبدأ مرحلة” فطام الطفل” من اللبن سواء الصناعي أو الطبيعي، …

أكمل القراءة »

طرق ادخال اللحوم للرضع في مرحلة الفطام

ادخال اللحوم للرضع بالطبع إذا كنتي أم لأول مرة فسوف تتعرضين للكثير من التساؤلات، وأساسها يكون كيفية تغذية طفلك وهل أن اللحوم مضرة له أم لا، وما هو الوقت المناسب لتناول طفلي هذه اللحوم بدون أن تتسب له في أي ضرر؟؟. وبالطبع كل هذه صعوبات وأكثر من هذه الأسئلة التي تدور …

أكمل القراءة »

نصائح للأمهات المرضعات في رمضان

المرضعات في رمضان

المرضعات في رمضان أقترب رمضان، فكلها أيام ويهل علينا بفرحته وبركته وبعباداته الجميلة التي نحرص عليها، وبالطبع تحتار المرأة الحامل والتي ترضع في أنها ستصوم رمضان أم لا، ويوجد الكثير مع إستشارة الطبيب يصومون رمضان حيث أنهم يكونوا ذات صحة جيدة وتسمح بصيام رمضان. ولكن حين تصومين رمضان يجب عليكي …

أكمل القراءة »

نصائح هامة للطبخ والمطبخ لتصبحي ماهرة في تحضير الأكلات

نصائح هامة للطبخ والمطبخ بالطبع كل أم تقوم بالطبخ من الطبيعي أنه يوجد  بعض الأوقات التي تريد فيها أن تنهي إعداد الطعام سريعًا، وخاصة إذا كانت أمرأة عاملة فتود أن تذهب إلى بيتها وتعد الطعام بشكل سريع لأطفالها، ولا تريد أن تعد أي طعام ولكنها تود أن تعد الطعام بطريقة …

أكمل القراءة »

أطعمة مفيدة للجسم في الشتاء

أطعمة مفيدة للجسم في الشتاء بالطبع في فصل الشتاء يصبح الجو شديد البرودة، ومن المعروف أنه كلما شعر الفرد بالبرد كلما شعر بإحتياجه إلى تناول الطعام، وبالطبع جميعنا نتناول جميع الأطعمة، ولكن هل تعرفي أنه يوجد بعضًا من الأطعمة التي تشعرنا بالدفء كما أنها تمدنا بالطاقة التي يحتاجها جسمنا لأن …

أكمل القراءة »